Le vitamine sono sostanze organiche essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo umano. Sono presenti in piccole quantità negli alimenti e sono necessarie per molti processi vitali come la crescita, lo…
Anno: 2023
Vitamina B6 (Piridossina)
Le vitamine sono sostanze organiche presenti in piccole quantità negli alimenti necessarie per il benessere dell’organismo. Sono essenziali per una corretta funzione del metabolismo, per la crescita, lo sviluppo e…
Allenamento in casa: ecco qualche consiglio
È possibile fare sport e allenamento in casa? La risposta è sì. Partiamo con una premessa interessante: in questi tempi difficili, pieni di distrazioni dai social e ricchi di consumismo,…
Vitamina B9 (Acido Folico)
Le vitamine sono sostanze essenziali per il nostro organismo, presenti in quantità variabili in diversi alimenti e legate a numerose funzioni biologiche. Sono divise in due categorie: le vitamine idrosolubili…
Vitamina B8 (Biotina o Vitamina H)
Le vitamine sono sostanze organiche essenziali per il nostro organismo che non possono essere sintetizzate da esso e quindi devono essere introdotte attraverso l’alimentazione o l’assunzione di integratori alimentari. Svolgono…
Vitamina B3 (Niacina o Vitamina PP)
Le vitamine sono composti organici essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Il loro nome deriva dal fatto che sono vitali per la vita. Esse sono necessarie in quantità…
Vitamina B2 (Riboflavina)
Le vitamine sono sostanze essenziali per il nostro organismo, che ci permettono di mantenere un buono stato di salute e di prevenire molte malattie. Sono sostanze organiche, presenti in quantità…
Vitamina C
Le vitamine sono sostanze organiche essenziali per il nostro organismo. Pur essendo necessarie in piccolissime quantità, il loro apporto è fondamentale per garantire il corretto funzionamento del metabolismo, la salute…
Cosa sono le Vitamine? Funzioni e classificazione
Le vitamine sono essenziali per il nostro benessere e sono presenti in molti degli alimenti che consumiamo ogni giorno. Nonostante ne sentiamo parlare spesso, non tutti conoscono in profondità la…
Vitamina A
Le vitamine sono sostanze fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo, e la loro presenza nella dieta è di fondamentale importanza per mantenere una salute ottimale. Assumere correttamente le…
Correre o camminare per mettersi in forma?
Molte persone desiderano avere una forma fisica invidiabile ma non sanno da dove cominciare. Correre o camminare sono due attività che possono aiutare a raggiungere questo obiettivo, ma qual è…
Allenamento dei muscoli addominali
La prima verità indiscutibile da tenere a mente è che i muscoli addominali non possono essere allenati in modo isolato. Per avere un addome tonico e visibile è necessario integrare…