L’IMC, acronimo di Indice di Massa Corporea, è un parametro fondamentale per comprendere la massa corporea di un individuo in relazione all’altezza. Questo strumento, conosciuto anche come BMI (Body Mass…
Categoria: Dimagrire
Dimagrire dopo il parto: come fare
Benvenuta mamma! Sai quali sono gli accorgimenti da prendere per dimagrire dopo il parto? Riacquistare la forma fisica precedente la gravidanza può essere una sfida, ma non impossibile. Leggi questo…
Allenamento aerobico: come impostarlo e benefici
L’allenamento aerobico è un tipo di esercizio fisico che coinvolge principalmente il metabolismo aerobico e il sistema cardiorespiratorio, stimolando il corpo ad aumentare la capacità di assorbimento dell’ossigeno. È un’attività…