Quali sono i cibi sani ad alto contenuto di calcio? Tra i più conosciuti ci sono il latte e i suoi derivati come yogurt e formaggio, ma esistono anche alternative…
Lipidi o Grassi: conosciamoli meglio
Cosa sono i lipidi in parole semplici? I grassi, noti anche come lipidi, sono sostanze che hanno un basso grado di solubilità in acqua ma che sono solubili in solventi…
Protidi o Proteine: cosa sono e funzioni
Le proteine (o protidi) sono macromolecole biologiche costituite da catene di amminoacidi che svolgono una vasta gamma di funzioni all’interno degli organismi viventi. Queste sostanze sono essenziali per la catalisi…
Glucidi: cosa sono, tipi e funzioni
I glucidi, noti anche come carboidrati o zuccheri, rappresentano una classe importante di biomolecole, con diverse funzioni biologiche e potenziali applicazioni terapeutiche. Una comprensione adeguata di questi composti può essere…
Correre ogni giorno: Quali sono i Pro e Contro?
È giusto correre ogni giorno? La corsa è uno sport adatto a tutti, ma non è necessario correre tutti i giorni per vedere dei miglioramenti. L’intensità dell’allenamento è fondamentale per…
Esercizi dopo il parto: scopriamo i migliori
In generale, la ripresa dopo il parto è un percorso complesso e personale, che richiede tempo e pazienza. In particolare, il muscolo trasverso dell’addome, che svolge un ruolo importante nel…
Esercizio fisico dopo il parto: cosa sapere?
La ripresa dell’esercizio fisico dopo il parto può essere fatta già dalle 2 settimane successive il parto. Ciò può variare a seconda della tecnica di parto adottata, ma in generale,…
Dimagrire dopo il parto: come fare
Benvenuta mamma! Sai quali sono gli accorgimenti da prendere per dimagrire dopo il parto? Riacquistare la forma fisica precedente la gravidanza può essere una sfida, ma non impossibile. Leggi questo…
ATP: Adenosina Trifosfato
L’ATP (adenosina trifosfato) è una molecola fondamentale per la produzione di energia all’interno delle cellule. È composta da una base azotata (adenina), uno zucchero a cinque atomi di carbonio (ribosio)…
Migliori sport per dimagrire
Molte delle persone che vogliono perdere peso, spesso cercano i migliori sport per dimagrire. Qual è il quindi il modo migliore per farlo? Questa guida ti mostra alcuni tra i…
Il metabolismo cellulare
Ogni azione del nostro corpo, dal mangiare, dormire, salire le scale, guidare ecc… richiede energia per poter essere effettuata. La generazione di tale energia attraverso processi chimici in un organismo…
Quante uova si possono mangiare a settimana?
Gli studi recenti non hanno ancora fornito una risposta chiara, ma è probabile che il consumo di un massimo di sette uova alla settimana non causi danni alla salute di…