Che cosa sono le prove di efficienza fisica? Le prove di efficienza fisica sono fondamentali per valutare le capacità fisiche dei candidati che desiderano superare i concorsi per l’accesso alle…
Tag: Concorsi Militari
Correre 1 km entro 4:30 minuti
Per raggiungere l’obiettivo di correre 1 km entro 4:30 minuti, è importante seguire un programma di allenamento ben strutturato che preveda sia esercizi aerobici che anaerobici. Questo tipo di allenamento…
Correre 1 km entro 3:55 minuti
Come raggiungere questa sfida di correre 1 km entro 3:55 minuti per superare le prove di efficienza fisica delle forze dell’ordine e armate? La corsa è uno degli allenamenti più…