Il frutto noto con il nome di Mango è un frutto tropicale prodotto dall’omonima pianta appartenente al Genere Mangifera. Tra le varie specie di mango, quella più comune e diffusa…
Tag: Dietologia
Integratori di Ferro: quando sono necessari?
L’assunzione di integratori di ferro può essere necessaria in alcune situazioni. Sebbene la maggior parte delle persone possa soddisfare il proprio fabbisogno di ferro attraverso l’alimentazione, alcune condizioni di salute…
Anemia da carenza di ferro
Che cos’è l’anemia da carenza di ferro? L’anemia da carenza di ferro, detta anche anemia sideropenica, è una condizione medica comune in cui il corpo non ha abbastanza ferro per…
Fabbisogno di Ferro: di quanto ferro abbiamo bisogno al giorno?
Il ferro è un elemento essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo, poiché è coinvolto nella produzione dell’emoglobina, una proteina che trasporta l’ossigeno nei tessuti. Il fabbisogno di ferro…
Alimenti ricchi di Ferro: scopriamo i migliori
Il ferro è un minerale fondamentale per il benessere del nostro organismo e si trova in numerosi alimenti naturalmente ricchi di ferro. Riveste un ruolo essenziale in diverse strutture, come…
Carenza di Ferro: cause e complicanze
La carenza di ferro può generare molte complicanze per il benessere del nostro organismo. L’anemia, ad esempio, rappresenta la conseguenza più comune della carenza di ferro, che implica una diminuzione…
Ferro: cos’è, a cosa serve e dove si trova
A cosa serve il ferro? Il ferro è un elemento essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Sebbene sia presente in piccole quantità, svolge funzioni vitali molto importanti. Il…
Calcio (minerale)
Cos’è il calcio (minerale) e a cosa serve? Il calcio è un minerale importante che svolge un ruolo fondamentale nella salute delle ossa, nei movimenti muscolari e nel funzionamento del…
Alimenti ricchi di calcio
Quali sono i cibi sani ad alto contenuto di calcio? Tra i più conosciuti ci sono il latte e i suoi derivati come yogurt e formaggio, ma esistono anche alternative…
Lipidi o Grassi: conosciamoli meglio
Cosa sono i lipidi in parole semplici? I grassi, noti anche come lipidi, sono sostanze che hanno un basso grado di solubilità in acqua ma che sono solubili in solventi…
Protidi o Proteine: cosa sono e funzioni
Le proteine (o protidi) sono macromolecole biologiche costituite da catene di amminoacidi che svolgono una vasta gamma di funzioni all’interno degli organismi viventi. Queste sostanze sono essenziali per la catalisi…
Glucidi: cosa sono, tipi e funzioni
I glucidi, noti anche come carboidrati o zuccheri, rappresentano una classe importante di biomolecole, con diverse funzioni biologiche e potenziali applicazioni terapeutiche. Una comprensione adeguata di questi composti può essere…